Pola Hidup Sehat

Anemia adalah suatu keadaan di mana kadar hemoglobin atau jumlah eritrosit dalam darah kurang dari nilai normal. Eritrosit atau sel darah merah berfungsi sebagai pembawa oksigen menuju jaringan-jaringan dalam tubuh. Eritrosit  mengandung  zat yang disebut hemoglobin, hemoglobin merupakan biomolekul yang memiliki kemampuan untuk mengikat gas oksigen. Akibat kekurangan eritrosit dan hemoglobin, pada penderita  anemia  transportasi sel darah merah akan terganggu dan kekurangan oksigen terjadi pada jaringan tubuh si penderita anemia, padahal oksigen sangat dibutuhkan dalam proses metabolisme guna mengahasilkan energi.


Penyebab Penyakit Anemia
Mengapa seseorang dapat mengidap anemia? beberapa faktor yangbdapat menjadi penyebab anemia adalah:

• Anemia A plastik (kelaianan dimana sumsum tulang belakang tidak membuat sel-sel darah merah) Kekurangan zat Besi
• Kekurangan Vitamin B12 dan Folat
• Penyakit kronis
• Kehilangan banyak darah (seperti menstruasi berat, luka, bisul, atua operasi)
• Keracunan Timbal kronis

 Beberapa faktor yang mungkin meningkatkan peluang terjadinya anemia antara lain :

1. Rendahnya asupan gizi pada makananKondisi kronis seperti kanker, gagal ginjal atau kegagalan hati
2. Gangguan kesehatan usus kecil atau operasi yang berkenaan dengan usus kecil
3. Menstruasi
4. Kehamilan
5. Faktor keturunan

Dibawah ini beberapa gejala anemia :

1.  Kelopak Mata Pucat
2. Sering Kelelahan
3. Sering Mual
4. Sakit kepala
5. Ujung Jari Pucat
6. Sesak napas
7. Denyut Jantung Tidak Teratur
8. Wajah Pucat
9. Rambut rontok
10. Menurunnya Kekebalan Tubuh

Pada Ibu Hamil atau kekurangan darah dalam masa kehamilan merupakan sebuah kondisi yang tidak diinginkan pada penderitanya karena bisa menyebabkan hal-hal yang berbahaya, memang ibu hamil sangat rentan terkena anemia. Tapi banyak hal yang bisa dilakukan untuk mencegah dan mengobati anemia pada ibu hamil, bagi sang suami diharapkan lebih perhatian kepada istrinya yang sedang hamil. Nah berikut ini cara-cara mengatasi anemia pada ibu hamil.
Mengatasi Anemia Pada Ibu Hamil :

1. Kenali terlebih dahulu gejala anemia pada ibu hamil. Gejala yang terasa biasanya adalah cepat lelah, badan sering terasa lesu dan kurang bergairah, mudah mengantuk, mata berkunang-kunang, kepala sering pusing, sering merasa limbung rasanya ingin pingsan.

2. Segera melakukan pemeriksaan hitung darah lengkap ke dokter. Apabila sel darah merah rendah, berarti anda mengalami anemia.

3. Makanlah Makanan yang mengandung zat besi - zat besi berfungsi untuk mengikat oksigen dalam darah. Jika kekurangan zat besi, tentunya ibu hamil akan mengalami gejala kurang darah. Untuk itu diperlukan dua sumber zat besi. Pertama, heme iron yang mudah diserap, yang terdapat pada produk hewani seperti daging merah, dan telur. Kedua, non heme iron terdapat pada sayuran hijau seperti bayam, buncis, dan bit.

4. Meningkatkan Penyerapan zat besi – Untuk membantu meningkatkan penyerapan zat besi, wanita hamil disarankan memperbanyak konsumsi vitamin C, seperti kiwi, jeruk, stroberi, pepaya, dan brokoli.

5. Kurangi minum teh. Seorang ibu hamil yang menderita anemia biasanya akan mendapat suplemen penambah darah dari dokter. Agar penyerapan zat besi tak terganggu, sebaiknya memberikan jarak konsumsi dengan makanan-makanan yang menghambat.



Anemia dikenal dengan kurang darah, yaitu kondisi dimana jumlah sel darah merah di bawah normal. Namun, anemia juga ditemukan pada orang yang memiliki jumlah sel darah merah yang normal, tetapi memki jumlah hemoglobin yang kurang pada setiap sel darah merah. Jadi, anemia merupakan kondisi kekurangan hemoglobin dalam darah. Penyebab anemia dapat berupa kekurangan hemoglobin dalam sel darah merah, kekurangan jumlah sel darah merah dan kekurangan volume darah dari volume darah yang normal. Bila sel darah merah kekurangan sel darah merah, maka dapat menyebabkan rendahnya kemampuan darah dalam mengikat oksigen.

Anemia dapat terjadi pada orang yang mengeluarkan banyak darah atau perusakan sel darah merah yang lebih cepat dibandingkan dengan keadaan normal. Kekurangan darah dapat diatasi dengan transfusi darah. Anemia dapat disebabkan karena tubuh kekurangan ion besi atau vitamin B12. Anemia seperti ini disebut anemia pernisiosa. Selain itu, anemia ada yang bersifat mematikan, yaitu anemia sel sabit (sickle cell anemia) dan thalasemia. Thalasemia merupakan penyakit yang terjadi dimana sel darah merah berbentuk lonjong, berukuran kecil dan lebih banyak jumlahnya bila dibandingkan dengan darah orang normal. Sel darah merah tersebut memiliki daya ikat terhadap oksigen yang rebdah, sehingga penderita thalasemia dapat kekurangan oksigen.

Jenis penyakit anemia yang mematikan lainnya adalah anemia sel sabit (sickle cell anemia). Anemia sel sabit adalah kondisi di mana sel darah merah berbentuk menyerupai bulan sabit. Penyebab hal ini adalah adanya hemoglobin yang secara bersambungan membentuk serabut-serabut. Sel darah seperti itu dapat membuat aliran darah menjadi terhalang, terutama pada kapiler darah sehingga penyakit ini dapat mematikan.

Penderita anemia dapat merasakan gejala yang menandakan bahwa ia terkena anemia. Gejala-gejala tersebut antara lain muka pucat, lemas, lelah, letih, kurang energi, sakit kepala, sulit konsetrasi, mudah lelah dalam berolahraga, mudah lupa, nyeri tulang dan terjadi perubahan warna pada kornea mata yang terlihat kekuning-kuningan. Yang lebih parahnya lagi, penderita juga bisa merasakan tanda seperti napas tersengal, peningkatan detak jantung dan bahkan pingsan.

Cara mengobati anemia bisa dengan cara memakan makanan yang mengandung zat besi. Makanan yang mengandung zat besi dapat berupa sayuran hijau seperti buncis, bayam, kangkung dan kacang-kacangan. Mengonsumsi makanan yang mengandung zat besi dapat mengatasi anemia.

Cara cepat untuk mengobati anemia adalah dengan mengonsumsi daging, terutama daging merah, misalnya daging sapi. Hal ini karena zat besi yang ada pada daging lebih mudah diserap oleh tubuh daripada zat besi yang ada pada sayuran. Bagi yang tidak vegetarian, mengonsumsi daging bisa dijadikan pilihan untuk mengobati anemia. - See more at: http://sehat-secara-alami.blogspot.com/2012/11/cara-mengobati-penyakit-anemia.html#sthash.8xHyxrOp.dpuf

Anemia dikenal dengan kurang darah, yaitu kondisi dimana jumlah sel darah merah di bawah normal. Namun, anemia juga ditemukan pada orang yang memiliki jumlah sel darah merah yang normal, tetapi memki jumlah hemoglobin yang kurang pada setiap sel darah merah. Jadi, anemia merupakan kondisi kekurangan hemoglobin dalam darah. Penyebab anemia dapat berupa kekurangan hemoglobin dalam sel darah merah, kekurangan jumlah sel darah merah dan kekurangan volume darah dari volume darah yang normal. Bila sel darah merah kekurangan sel darah merah, maka dapat menyebabkan rendahnya kemampuan darah dalam mengikat oksigen.

Anemia dapat terjadi pada orang yang mengeluarkan banyak darah atau perusakan sel darah merah yang lebih cepat dibandingkan dengan keadaan normal. Kekurangan darah dapat diatasi dengan transfusi darah. Anemia dapat disebabkan karena tubuh kekurangan ion besi atau vitamin B12. Anemia seperti ini disebut anemia pernisiosa. Selain itu, anemia ada yang bersifat mematikan, yaitu anemia sel sabit (sickle cell anemia) dan thalasemia. Thalasemia merupakan penyakit yang terjadi dimana sel darah merah berbentuk lonjong, berukuran kecil dan lebih banyak jumlahnya bila dibandingkan dengan darah orang normal. Sel darah merah tersebut memiliki daya ikat terhadap oksigen yang rebdah, sehingga penderita thalasemia dapat kekurangan oksigen.

Jenis penyakit anemia yang mematikan lainnya adalah anemia sel sabit (sickle cell anemia). Anemia sel sabit adalah kondisi di mana sel darah merah berbentuk menyerupai bulan sabit. Penyebab hal ini adalah adanya hemoglobin yang secara bersambungan membentuk serabut-serabut. Sel darah seperti itu dapat membuat aliran darah menjadi terhalang, terutama pada kapiler darah sehingga penyakit ini dapat mematikan.

Penderita anemia dapat merasakan gejala yang menandakan bahwa ia terkena anemia. Gejala-gejala tersebut antara lain muka pucat, lemas, lelah, letih, kurang energi, sakit kepala, sulit konsetrasi, mudah lelah dalam berolahraga, mudah lupa, nyeri tulang dan terjadi perubahan warna pada kornea mata yang terlihat kekuning-kuningan. Yang lebih parahnya lagi, penderita juga bisa merasakan tanda seperti napas tersengal, peningkatan detak jantung dan bahkan pingsan.

Cara mengobati anemia bisa dengan cara memakan makanan yang mengandung zat besi. Makanan yang mengandung zat besi dapat berupa sayuran hijau seperti buncis, bayam, kangkung dan kacang-kacangan. Mengonsumsi makanan yang mengandung zat besi dapat mengatasi anemia.

Cara cepat untuk mengobati anemia adalah dengan mengonsumsi daging, terutama daging merah, misalnya daging sapi. Hal ini karena zat besi yang ada pada daging lebih mudah diserap oleh tubuh daripada zat besi yang ada pada sayuran. Bagi yang tidak vegetarian, mengonsumsi daging bisa dijadikan pilihan untuk mengobati anemia. - See more at: http://sehat-secara-alami.blogspot.com/2012/11/cara-mengobati-penyakit-anemia.html#sthash.8xHyxrOp.dpuf

Anemia dikenal dengan kurang darah, yaitu kondisi dimana jumlah sel darah merah di bawah normal. Namun, anemia juga ditemukan pada orang yang memiliki jumlah sel darah merah yang normal, tetapi memki jumlah hemoglobin yang kurang pada setiap sel darah merah. Jadi, anemia merupakan kondisi kekurangan hemoglobin dalam darah. Penyebab anemia dapat berupa kekurangan hemoglobin dalam sel darah merah, kekurangan jumlah sel darah merah dan kekurangan volume darah dari volume darah yang normal. Bila sel darah merah kekurangan sel darah merah, maka dapat menyebabkan rendahnya kemampuan darah dalam mengikat oksigen.

Anemia dapat terjadi pada orang yang mengeluarkan banyak darah atau perusakan sel darah merah yang lebih cepat dibandingkan dengan keadaan normal. Kekurangan darah dapat diatasi dengan transfusi darah. Anemia dapat disebabkan karena tubuh kekurangan ion besi atau vitamin B12. Anemia seperti ini disebut anemia pernisiosa. Selain itu, anemia ada yang bersifat mematikan, yaitu anemia sel sabit (sickle cell anemia) dan thalasemia. Thalasemia merupakan penyakit yang terjadi dimana sel darah merah berbentuk lonjong, berukuran kecil dan lebih banyak jumlahnya bila dibandingkan dengan darah orang normal. Sel darah merah tersebut memiliki daya ikat terhadap oksigen yang rebdah, sehingga penderita thalasemia dapat kekurangan oksigen.

Jenis penyakit anemia yang mematikan lainnya adalah anemia sel sabit (sickle cell anemia). Anemia sel sabit adalah kondisi di mana sel darah merah berbentuk menyerupai bulan sabit. Penyebab hal ini adalah adanya hemoglobin yang secara bersambungan membentuk serabut-serabut. Sel darah seperti itu dapat membuat aliran darah menjadi terhalang, terutama pada kapiler darah sehingga penyakit ini dapat mematikan.

Penderita anemia dapat merasakan gejala yang menandakan bahwa ia terkena anemia. Gejala-gejala tersebut antara lain muka pucat, lemas, lelah, letih, kurang energi, sakit kepala, sulit konsetrasi, mudah lelah dalam berolahraga, mudah lupa, nyeri tulang dan terjadi perubahan warna pada kornea mata yang terlihat kekuning-kuningan. Yang lebih parahnya lagi, penderita juga bisa merasakan tanda seperti napas tersengal, peningkatan detak jantung dan bahkan pingsan.

Cara mengobati anemia bisa dengan cara memakan makanan yang mengandung zat besi. Makanan yang mengandung zat besi dapat berupa sayuran hijau seperti buncis, bayam, kangkung dan kacang-kacangan. Mengonsumsi makanan yang mengandung zat besi dapat mengatasi anemia.

Cara cepat untuk mengobati anemia adalah dengan mengonsumsi daging, terutama daging merah, misalnya daging sapi. Hal ini karena zat besi yang ada pada daging lebih mudah diserap oleh tubuh daripada zat besi yang ada pada sayuran. Bagi yang tidak vegetarian, mengonsumsi daging bisa dijadikan pilihan untuk mengobati anemia. - See more at: http://sehat-secara-alami.blogspot.com/2012/11/cara-mengobati-penyakit-anemia.html#sthash.8xHyxrOp.dpuf

Anemia dikenal dengan kurang darah, yaitu kondisi dimana jumlah sel darah merah di bawah normal. Namun, anemia juga ditemukan pada orang yang memiliki jumlah sel darah merah yang normal, tetapi memki jumlah hemoglobin yang kurang pada setiap sel darah merah. Jadi, anemia merupakan kondisi kekurangan hemoglobin dalam darah. Penyebab anemia dapat berupa kekurangan hemoglobin dalam sel darah merah, kekurangan jumlah sel darah merah dan kekurangan volume darah dari volume darah yang normal. Bila sel darah merah kekurangan sel darah merah, maka dapat menyebabkan rendahnya kemampuan darah dalam mengikat oksigen.

Anemia dapat terjadi pada orang yang mengeluarkan banyak darah atau perusakan sel darah merah yang lebih cepat dibandingkan dengan keadaan normal. Kekurangan darah dapat diatasi dengan transfusi darah. Anemia dapat disebabkan karena tubuh kekurangan ion besi atau vitamin B12. Anemia seperti ini disebut anemia pernisiosa. Selain itu, anemia ada yang bersifat mematikan, yaitu anemia sel sabit (sickle cell anemia) dan thalasemia. Thalasemia merupakan penyakit yang terjadi dimana sel darah merah berbentuk lonjong, berukuran kecil dan lebih banyak jumlahnya bila dibandingkan dengan darah orang normal. Sel darah merah tersebut memiliki daya ikat terhadap oksigen yang rebdah, sehingga penderita thalasemia dapat kekurangan oksigen.

Jenis penyakit anemia yang mematikan lainnya adalah anemia sel sabit (sickle cell anemia). Anemia sel sabit adalah kondisi di mana sel darah merah berbentuk menyerupai bulan sabit. Penyebab hal ini adalah adanya hemoglobin yang secara bersambungan membentuk serabut-serabut. Sel darah seperti itu dapat membuat aliran darah menjadi terhalang, terutama pada kapiler darah sehingga penyakit ini dapat mematikan.

Penderita anemia dapat merasakan gejala yang menandakan bahwa ia terkena anemia. Gejala-gejala tersebut antara lain muka pucat, lemas, lelah, letih, kurang energi, sakit kepala, sulit konsetrasi, mudah lelah dalam berolahraga, mudah lupa, nyeri tulang dan terjadi perubahan warna pada kornea mata yang terlihat kekuning-kuningan. Yang lebih parahnya lagi, penderita juga bisa merasakan tanda seperti napas tersengal, peningkatan detak jantung dan bahkan pingsan.

Cara mengobati anemia bisa dengan cara memakan makanan yang mengandung zat besi. Makanan yang mengandung zat besi dapat berupa sayuran hijau seperti buncis, bayam, kangkung dan kacang-kacangan. Mengonsumsi makanan yang mengandung zat besi dapat mengatasi anemia.

Cara cepat untuk mengobati anemia adalah dengan mengonsumsi daging, terutama daging merah, misalnya daging sapi. Hal ini karena zat besi yang ada pada daging lebih mudah diserap oleh tubuh daripada zat besi yang ada pada sayuran. Bagi yang tidak vegetarian, mengonsumsi daging bisa dijadikan pilihan untuk mengobati anemia.

Tahukah Anda, kalau selada air (Nasturtium officinale) oleh bangsa Yunani dan Romawi Kuno telah percaya berkhasiat sebagai tonikum bagi otak. Sejak jaman dahulu, ibu-ibu  bangsa Persia selalu memasak selada air untuk anak-anaknya agar mereka tumbuh sehat dan kuat. Di negeri Jerman, sayuran dari   famili brassicaceae ini digunakan untuk mengobati infeksi saluran kencing pada anak-anak, sedangkan di India bubuk daun selada digunakan sebagai peluruh dahak untuk mengobati bronkitis dan gangguan lever.  Bahkan penemuan terbaru terhadap khasiat selada air , ternyata juga mengungkapkan fakta bahwa selada air ampuh menghambat pertumbuhan sel kanker. 

Jadi, mulai sekarang mulailah memasukkan hidangan dari selada air dalam menu masakan keluarga Anda, dan dapatkan berbagai khasiat di balik kelezatannya.

Apa sih zat-zat yang terkandung dalam selada air?

Selada air baik untuk kesehatan karena mengandung zat-zat berikut:

Mengutip tulisan di Indonesia Health Care Club, manfaat selada air bagi kesehatan tubuh adalah : 

Selain memiliki segudang manfaat, Selada air dapat dinikmati dengan berbagai cara. Sayuran yang tumbuh di air ini, dapata dinikmati dalam bentuk segar sebagai salad atau bahan smoothie. Anda juga dapat mengolahnya menjadi salad atau sekadar direbus dan dinikmati bersama sambal. JIka Anda memilih untuk menikmati selada air dalam bentuk masakan, pastikan Anda tidak memasaknya terlalu lama, karena sayuran ini cepat matang, Anda akan kehilangan warna hijaunya yang cantik jika dimasak terlalu lama. Selain itu beberapa zat penting seperti vitamin A dan vitamin C akan rusak oleh panas.

 referensi:
http://www.republika.co.id/berita/gaya-hidup/info-sehat/13/11/26/mwul52-selada-air-bunuh-pertumbuhan-sel-penyebab-kanker-payudara
http://kuncisehatawetmuda.blogspot.com/2013/04/khasiat-selada-air.html
http://www.artikelkesehatan99.com/5-manfaat-selada-bagi-kesehatan-tubuh/

Kalsium adalah mineral yang merupakan bagian penting dari tulang dan gigi. Sistem jantung, saraf, dan pembekuan darah juga membutuhkan kalsium untuk bekerja. 

Kalsium digunakan untuk pengobatan dan pencegahan tingkat kalsium yang rendah dan mengakibatkan kondisi tulang termasuk osteoporosis (tulang lemah karena kepadatan tulang yang rendah), rakhitis (kondisi pada anak-anak yang melibatkan pelunakan tulang), dan osteomalacia (pelunakan tulang yang melibatkan rasa sakit) . Kalsium juga digunakan untuk sindrom pramenstruasi (PMS), kram kaki dalam kehamilan, tekanan darah tinggi pada kehamilan (pre-eklampsia), dan mengurangi risiko kanker usus besar dan kanker dubur. 

Beberapa orang menggunakan kalsium untuk komplikasi setelah operasi usus bypass, tekanan darah tinggi, kolesterol tinggi, penyakit Lyme, untuk mengurangi kadar fluoride yang tinggi pada anak-anak, dan untuk mengurangi kadar timbal yang tinggi. 

Kalsium karbonat digunakan sebagai antasida untuk "mulas." Kalsium karbonat dan kalsium asetat juga digunakan untuk mengurangi kadar fosfat pada orang dengan penyakit ginjal. 

Makanan yang kaya kalsium antara lain susu dan produk susu, kale dan brokoli, serta jus jeruk yang diperkaya kalsium, air mineral, ikan kaleng dengan tulang, dan produk kedelai olahan dengan kalsium. 

Kalsium dapat berinteraksi dengan banyak obat resep, tapi kadang-kadang efek dapat diminimalkan dengan mengambil kalsium pada waktu yang berbeda. Lihat bagian berjudul "Apakah ada interaksi dengan obat?" 

Bagaimana cara kerjanya? 

Tulang dan gigi mengandung lebih dari 99% dari kalsium dalam tubuh manusia. Kalsium juga ditemukan dalam darah, otot, dan jaringan lainnya. Kalsium dalam tulang dapat digunakan sebagai cadangan yang dapat dilepaskan ke dalam tubuh yang diperlukan. Konsentrasi kalsium dalam tubuh cenderung menurun seiring dengan bertambahnya usia karena dilepaskan dari tubuh melalui keringat, sel kulit, dan limbah. Selain itu, sebagai wanita usia, penyerapan kalsium cenderung menurun karena tingkat estrogen berkurang. Penyerapan kalsium dapat bervariasi tergantung pada ras, jenis kelamin, dan usia. 

Tulang selalu mogok dan membangun kembali, dan kalsium diperlukan untuk proses ini. Mengambil ekstra kalsium membantu membangun kembali tulang benar dan tetap kuat.

Kopi aman untuk kebanyakan orang dewasa. Minum lebih dari 6 cangkir / hari dapat menyebabkan "kafeinisme" dengan gejala seperti kecemasan atau agitasi. Orang yang minum banyak kopi setiap hari mungkin perlu minum lebih banyak kopi untuk mendapatkan efek yang sama. Mereka juga dapat menjadi "bergantung" pada kopi ke titik bahwa mereka mengembangkan gejala penarikan jika mereka tiba-tiba berhenti minum itu. 

Kopi yang mengandung kafein dapat menyebabkan insomnia, gugup dan gelisah, sakit perut, mual dan muntah, peningkatan jantung dan laju pernapasan, dan efek samping lainnya. Mengkonsumsi sejumlah besar kopi juga dapat menyebabkan sakit kepala, kecemasan, agitasi, dering di telinga, dan detak jantung tidak teratur. 

Minum kopi tanpa filter dapat meningkatkan kolesterol total, low-density lipoprotein (LDL), dan tingkat dan jenis lemak darah yang disebut trigliserida. Ini dapat meningkatkan risiko penyakit jantung. Menggunakan filter kopi membantu mengurangi efek ini pada kolesterol. 

Ada beberapa kekhawatiran bahwa minum lebih dari 5 cangkir kopi per hari mungkin tidak aman bagi orang dengan penyakit jantung. Tapi bagi orang yang tidak memiliki penyakit jantung, minum beberapa cangkir sehari tampaknya tidak meningkatkan kemungkinan mengembangkan masalah jantung. 

Ada juga kekhawatiran bahwa sesekali minum kopi bisa memicu serangan jantung pada beberapa orang. Orang-orang yang biasanya tidak minum lebih dari satu cangkir kopi sehari-hari dan juga memiliki beberapa faktor risiko untuk penyakit jantung tampaknya memiliki peningkatan risiko untuk serangan jantung dalam waktu satu jam setelah minum kopi. Tetapi orang-orang yang secara teratur minum dalam jumlah yang lebih besar tampaknya tidak memiliki risiko ini. 

Kopi mungkin tidak aman jika diberikan rektal sebagai enema. Enema kopi telah dikaitkan dengan kasus efek samping yang parah termasuk kematian. 

Kewaspadaan khusus & Peringatan: 

Kehamilan dan menyusui: kopi berkafein mungkin aman bagi ibu hamil dalam jumlah 2 cangkir per hari atau kurang. Jumlah ini kopi memberikan sekitar 200 mg kafein. Namun, minum lebih dari jumlah tersebut telah dikaitkan dengan peningkatan risiko keguguran, kelahiran prematur, dan berat lahir rendah. Risiko ini meningkat dengan jumlah kopi ibu minum selama kehamilan meningkat. 

Minum 1 atau 2 cangkir kopi per hari tampaknya aman untuk ibu menyusui dan bayinya. Namun kafein dalam jumlah yang lebih besar dapat mengiritasi saluran pencernaan keperawatan bayi dan juga menyebabkan masalah tidur dan lekas marah. 

Anak-anak: Ini mungkin tidak aman untuk anak-anak untuk minum kopi berkafein. Efek samping yang berhubungan dengan kafein biasanya lebih parah pada anak-anak daripada orang dewasa. 

Gangguan kecemasan: Kafein dalam kopi bisa membuat kecemasan buruk. 

Gangguan perdarahan: Ada beberapa kekhawatiran bahwa kopi bisa membuat gangguan perdarahan parah. 

Penyakit jantung: Minum tanpa filter (direbus) kopi meningkatkan jumlah kolesterol dan lemak lainnya dalam darah, dan juga meningkatkan tingkat homocysteine​​, yang semuanya terkait dengan peningkatan risiko penyakit jantung. Beberapa penelitian menunjukkan adanya hubungan antara serangan jantung dan minum kopi. 

Diabetes: Beberapa penelitian menunjukkan bahwa kafein yang terkandung dalam kopi dapat mengubah cara orang dengan gula proses diabetes. Kafein telah dilaporkan menyebabkan peningkatan serta penurunan gula darah. Gunakan kafein dengan hati-hati jika Anda memiliki diabetes dan memonitor gula darah Anda hati-hati. 

Diare: Kopi mengandung kafein. Kafein dalam kopi, terutama bila dikonsumsi dalam jumlah besar, dapat memperburuk diare. 

Irritable bowel syndrome (IBS): Kopi mengandung kafein. Kafein dalam kopi, terutama bila dikonsumsi dalam jumlah besar, dapat memperburuk diare dan mungkin memperburuk gejala IBS. 

Glaukoma: Minum berkafein meningkat kopi tekanan di dalam mata. Kenaikan dimulai dalam waktu 30 menit dan berlangsung selama setidaknya 90 menit. 

Tekanan darah tinggi: Minum kopi berkafein dapat meningkatkan tekanan darah pada orang dengan tekanan darah tinggi. Namun, efek ini mungkin kurang pada orang yang minum kopi secara teratur. 

Tulang Menipis (osteoporosis): Minum kopi berkafein dapat meningkatkan jumlah kalsium yang memerah keluar dalam urin. Ini mungkin melemahkan tulang. Jika Anda memiliki osteoporosis, membatasi konsumsi kafein kurang dari 300 mg per hari (sekitar 2-3 cangkir kopi). Mengambil suplemen kalsium dapat membantu untuk menebus kalsium yang hilang. Wanita pasca menopause yang memiliki kondisi warisan yang membuat mereka memproses vitamin D normal, harus sangat berhati-hati ketika menggunakan kafein.

Referensi:
https://www.blogger.com/blogger.g?blogID=6788002210481464778#editor/target=post;postID=2134763973602984749;onPublishedMenu=allposts;onClosedMenu=allposts;postNum=0;src=postname

Meskipun ini mungkin tidak tampak seperti masalah besar, kebanyakan orang minum lebih dari satu cangkir per hari. Jika Anda minum 3-4, maka jumlah ini cepat bertambah. 

Bottom Line: Kopi mengandung beberapa nutrisi penting, termasuk Riboflavin, Asam pantotenat, mangan, Kalium, Magnesium dan Niacin. 

5. Kopi Bisa Turunkan Risiko Diabetes Tipe II 

Mengukur Gula Darah 

Diabetes tipe 2 merupakan masalah kesehatan raksasa, saat ini melanda sekitar 300 juta orang di seluruh dunia. 

Hal ini ditandai dengan gula darah dalam konteks resistensi insulin atau tidak mensekresi insulin. 

Untuk beberapa alasan, peminum kopi memiliki risiko secara signifikan mengurangi diabetes tipe 2. 

Penelitian menunjukkan bahwa orang yang minum kopi paling banyak memiliki risiko 23-50% lebih rendah terkena penyakit ini, sebuah studi menunjukkan penurunan setinggi 67% (23, 24, 25, 26, 27). 

Menurut review besar yang melihat data dari 18 studi dengan total 457.922 orang, masing-masing secangkir kopi setiap hari dikaitkan dengan 7% penurunan risiko terkena diabetes tipe 2 (28). 

Bottom Line: Beberapa studi observasional menunjukkan bahwa peminum kopi memiliki risiko jauh lebih rendah terkena diabetes tipe II, penyakit serius yang saat ini menimpa sekitar 300 juta orang di seluruh dunia. 

6 Kopi Dapat Melindungi Anda Dari Penyakit dan Demensia Alzheimer 

Tersenyum Perempuan Lansia 

Penyakit Alzheimer adalah penyakit neurodegeneratif yang paling umum dan penyebab utama demensia di seluruh dunia. 

Penyakit ini biasanya mempengaruhi orang di atas 65 tahun. 

Sayangnya, tidak ada obat dikenal untuk Alzheimer. 

Namun, ada beberapa hal yang bisa dilakukan untuk mencegah penyakit dari muncul di tempat pertama. 

Ini termasuk tersangka seperti makan sehat dan berolahraga, tetapi minum kopi mungkin sangat efektif juga. 

Beberapa studi menunjukkan bahwa peminum kopi memiliki hingga risiko 65% lebih rendah terkena penyakit Alzheimer (29, 30, 31). 

Bottom Line: peminum kopi memiliki risiko jauh lebih rendah terkena penyakit Alzheimer, yang merupakan penyebab utama demensia di seluruh dunia. 

7 Kafein Bisa Menurunkan Risiko Parkinson 

Penyakit Parkinson adalah penyakit neurodegeneratif yang paling umum kedua, setelah Alzheimer. 

Hal ini disebabkan oleh kematian neuron dopamin-menghasilkan di otak. 

Sama seperti dengan penyakit Alzheimer, tidak ada obat dikenal, yang membuat yang jauh lebih penting untuk fokus pada pencegahan. 

Biji Kopi Menyebarkan Horizontal, kecil 

Dalam penelitian, peminum kopi memiliki risiko lebih rendah terkena penyakit Parkinson, dengan penurunan risiko berkisar 32-60% (32, 33, 34, 35). 

Dalam hal ini, tampaknya menjadi kafein itu sendiri yang menyebabkan efek. Orang yang minum kopi tanpa kafein tidak memiliki risiko yang lebih rendah dari Parkinson (36, 37). 

Bottom Line: Peminum kopi memiliki hingga risiko 60% lebih rendah terkena penyakit Parkinson, gangguan neurodegenerative kedua yang paling umum. 

8 Kopi Muncul Memiliki pelindung Efek pada Hati The 

Pelayan Memegang Secangkir Kopi 

Hati adalah organ yang menakjubkan yang melakukan ratusan fungsi penting dalam tubuh. 

Beberapa penyakit umum terutama mempengaruhi hati, termasuk hepatitis, penyakit hati berlemak dan lain-lain. 

Banyak penyakit ini dapat menyebabkan kondisi yang disebut sirosis, di mana hati sebagian besar telah digantikan oleh jaringan parut. 

Ternyata bahwa kopi dapat melindungi terhadap sirosis. Orang yang minum 4 cangkir atau lebih per hari memiliki hingga risiko 80% lebih rendah (38, 39, 40). 

Bottom Line: peminum kopi memiliki risiko lebih rendah terkena sirosis, yang dapat disebabkan oleh beberapa penyakit yang mempengaruhi hati. 

9. Kopi Bisa Melawan Depresi dan Membuat Anda Lebih Bahagia 

Biru Eyed Wanita Minum Kopi 

Depresi adalah gangguan mental yang serius yang menyebabkan kualitas secara signifikan mengurangi hidup. 

Hal ini sangat umum dan sekitar 4,1% dari orang di Amerika Serikat saat ini memenuhi kriteria untuk depresi klinis (41). 

Dalam studi Harvard yang diterbitkan pada tahun 2011, wanita yang minum 4 cangkir atau lebih per hari memiliki risiko 20% lebih rendah mengalami depresi (42). 

Studi lain dengan 208.424 orang menemukan bahwa mereka yang minum 4 cangkir atau lebih per hari adalah 53% lebih kecil kemungkinannya untuk bunuh diri (43). 

Bottom Line: Kopi tampaknya menurunkan risiko pengembangan depresi dan dapat secara dramatis mengurangi risiko bunuh diri. 

10 Peminum kopi Memiliki Risiko rendah dari Beberapa Jenis Kanker 

Beans coffee 

Kanker adalah salah satu penyebab terkemuka di dunia kematian dan ditandai oleh pertumbuhan yang tidak terkontrol dari sel-sel dalam tubuh. 

Kopi tampaknya melindungi terhadap dua jenis kanker ... kanker hati dan kanker kolorektal. 

Kanker hati adalah penyebab utama ketiga kematian kanker di dunia, sementara kanker kolorektal menempati urutan keempat (44). 

Studi menunjukkan bahwa peminum kopi memiliki hingga risiko 40% lebih rendah dari kanker hati (45, 46). 

Satu studi dari 489.706 orang menemukan bahwa mereka yang minum 4-5 cangkir kopi per hari memiliki risiko 15% lebih rendah dari kanker kolorektal (47). 

Bottom Line: Hati dan kanker kolorektal adalah penyebab 3 dan 4 utama kematian akibat kanker di seluruh dunia. Peminum kopi memiliki risiko lebih rendah dari keduanya. 

11. Coffee Tidak Menyebabkan Penyakit Jantung dan Mei Menurunkan Risiko Stroke 

Dokter Perempuan Minum Kopi 

Hal ini sering mengklaim bahwa kafein dapat meningkatkan tekanan darah. 

Hal ini benar, tetapi efeknya kecil (3-4 mm / Hg) dan biasanya hilang jika Anda minum kopi secara teratur (48, 49). 

Namun, efeknya dapat bertahan pada beberapa orang, jadi ingatlah bahwa dalam pikiran jika Anda memiliki tekanan darah (50, 51). 

Bahwa menjadi kata, studi TIDAK mendukung mitos bahwa kopi meningkatkan risiko penyakit jantung (52, 53). 

Bahkan, ada beberapa bukti bahwa wanita yang minum kopi memiliki risiko penyakit jantung (54). 

Beberapa penelitian juga menunjukkan bahwa peminum kopi memiliki risiko 20% lebih rendah terkena stroke (55, 56). 

Bottom Line: Kopi dapat menyebabkan peningkatan ringan tekanan darah, yang biasanya berkurang seiring waktu. Peminum kopi tidak memiliki peningkatan risiko penyakit jantung, tetapi risiko sedikit lebih rendah dari stroke. 

12 Kopi Dapat Membantu Anda Hidup Lebih Lama 

coffee Maker 

Mengingat bahwa peminum kopi lebih kecil kemungkinannya untuk mendapatkan banyak penyakit, masuk akal bahwa kopi bisa membantu Anda hidup lebih lama. 

Sebenarnya ada beberapa studi observasional menunjukkan bahwa peminum kopi memiliki risiko kematian yang lebih rendah. 

Dalam dua penelitian yang sangat besar, minum kopi dikaitkan dengan risiko 20% lebih rendah dari kematian pada pria dan risiko 26% lebih rendah dari kematian pada perempuan, selama periode 18-24 tahun (57). 

Efek ini tampaknya sangat kuat di penderita diabetes tipe II. Dalam sebuah penelitian, penderita diabetes yang minum kopi memiliki risiko 30% lebih rendah dari kematian selama periode penelitian 20 tahun (58). 

Bottom Line: Beberapa studi menunjukkan bahwa peminum kopi hidup lebih lama dan memiliki risiko lebih rendah dari kematian dini. 

13 Kopi Terbesar Sumber Antioksidan dalam Diet Barat 

Secangkir Kopi 

Bagi orang-orang yang makan diet Barat standar, kopi sebenarnya bisa aspek sehat dari diet. 

Itu karena kopi mengandung sejumlah besar antioksidan. 

Bahkan, studi menunjukkan bahwa kebanyakan orang mendapatkan lebih banyak antioksidan dari kopi dari kedua buah-buahan dan sayuran ... gabungan (59, 60, 61).

Banyak juga manfaatnya yaa... tapi walaupun banyak manfaat, mengkonsumsi kopi pada kondisi tertentu tidak dianjurkan. Kondisi aoa sajakah itu?
Temukan Jawabannya DISINI


Referensi:
http://www.webmd.com/vitamins-supplements/ingredientmono-980-coffee.aspx?activeingredientid=980&activeingredientname=coffee

Anda pecinta kopi? Memang kopi dipercaya memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, tapi jika Anda sedang kurang sehat atau sedang mengkonsumsi obat-obatan, sebaiknya Anda menahan diri dari minum kopi, karena beberapa obat dapat menimbulkan efek samping yang berbahaya jika dikonsumsi bersama kopi. Berikut ini adalah ulasan tentang jenis obat-obatan yang tidak bersahabat dengan kafein dalam kopi.

Interaksi Utama - Jangan mengambil resiko dengan jenis obat-obatan ini !

Efedrin  

Obat ini merupakan perangsang mempercepat sistem saraf. Kafein dalam kopi dan efedrin keduanya obat perangsang. Minum kopi dan menggunakan efedrin dapat menyebabkan stimulasi terlalu banyak dan kadang-kadang menimbulkan efek samping yang serius pada jantung. Jangan mengambil produk yang mengandung kafein dan efedrin pada saat yang sama. 

Interaksi Sedang - Berhati-hatilah dengan kombinasi  kafein dan obat jenis ini! 

Adenosin (Adenocard) 

Kafein dalam kopi dapat menghambat mempengaruhi adenosin (Adenocard). Adenosin (Adenocard) sering digunakan oleh dokter untuk melakukan tes pada jantung. Tes ini disebut tes stres jantung. Berhenti mengkonsumsi kopi atau produk yang mengandung kafein lain setidaknya 24 jam sebelum tes stres jantung. 

Alkohol  

Alkohol dapat menurunkan kemampuan tubuh untuk menetralisir kafein. Mengkonsumsi kopi bersama dengan alkohol dapat menyebabkan terlalu banyak kafein dalam aliran darah dan menimbulakan efek samping kafein termasuk sakit kepala, dan detak jantung cepat. 

Alendronate (Fosamax) 

Kopi dapat menurunkan kemampuan tubuh  menyerap alendronate (Fosamax). Mengkonsumsi kopi dan alendronate (Fosamax) pada saat yang sama dapat menurunkan efektivitas alendronate (Fosamax). Jangan minum kopi dalam waktu dua jam sebelum atau sesudah mengkonsmsi  alendronate (Fosamax). 

Antibiotik (antibiotik kuinolon) 

Beberapa antibiotik dapat menurunkan kemampuan tubuh menetralisir kafein. Mengambil antibiotik bersama dengan kopi dapat meningkatkan risiko efek samping termasuk jitteriness, sakit kepala, peningkatan denyut jantung, dan efek samping lainnya. 

Beberapa antibiotik yang dimaksud adalah: ciprofloxacin (Cipro), enoxacin (Penetrex), norfloksasin (Chibroxin, Noroxin), sparfloksasin (Zagam), trovafloxacin (Trovan), dan grepafloxacin (Raxar). 

Clozapine (Clozaril)

Kafein dalam kopi dapat menurunkan seberapa cepat tubuh rusak clozapine (Clozaril). Mengambil kopi bersama dengan clozapine (Clozaril) dapat meningkatkan efek dan efek samping dari clozapine (Clozaril). 

Dipyridamole (Persantine)

Dipyridamole (Persantine) sering digunakan oleh dokter untuk melakukan tes pada jantung. Tes ini disebut tes stres jantung. Berhenti minum kopi atau produk yang mengandung kafein lain setidaknya 24 jam sebelum tes stres jantung. 

Disulfiram (Antabuse) 

Disulfiram (Antabuse) dapat menurunkan seberapa cepat tubuh menghilangkan kafein. Mengambil kopi bersama dengan disulfiram (Antabuse) dapat meningkatkan efek dan efek samping kopi termasuk jitteriness, hiperaktif, mudah marah, dan lain-lain. 

Estrogen 

Estrogen dapat menurunkan seberapa cepat tubuh rusak kafein. Mengambil pil estrogen dan minum kopi dapat menyebabkan jitteriness, sakit kepala, detak jantung cepat, dan efek samping lainnya. Jika Anda mengambil pil estrogen membatasi asupan kafein Anda. 

Beberapa pil estrogen termasuk estrogen konjugasi kuda (Premarin), etinil estradiol, estradiol, dan lain-lain. 

Fluvoxamine (Luvox)  

Tubuh rusak kafein dalam kopi untuk menyingkirkan itu. Fluvoxamine (Luvox) dapat menurunkan seberapa cepat tubuh rusak kafein. Mengambil kafein bersama dengan fluvoxamine (Luvox) dapat menyebabkan terlalu banyak kafein dalam tubuh, dan meningkatkan efek dan efek samping dari kafein. 

Levothyroxine (Synthroid, levothroid, Levoxyl, dan lain-lain)

Minum beberapa jenis kopi bisa mengurangi jumlah levothyroxine yang diserap ketika diminum. Hal ini dapat menurunkan bekerja seberapa baik levothyroxine. Hindari minum kopi pada saat yang sama bahwa Anda mengambil levothyroxine dan selama satu jam setelah itu. 

Lithium

Tubuh Anda secara alami menghilangkan lithium. Kafein dalam kopi dapat meningkatkan seberapa cepat tubuh Anda menghilangkan lithium. Jika Anda mengambil produk yang mengandung kafein dan Anda mengambil lithium, berhenti mengambil produk kafein perlahan. Menghentikan kafein terlalu cepat dapat meningkatkan efek samping dari lithium. 

Obat untuk depresi (MAOIs)   

Kafein dalam kopi dapat merangsang tubuh. Beberapa obat yang dipakai untuk depresi juga dapat merangsang tubuh. Minum kopi dan mengambil beberapa obat untuk depresi dapat menyebabkan stimulasi terlalu banyak dan efek samping yang serius termasuk detak jantung cepat, tekanan darah tinggi, kegelisahan, dan lain-lain. 

Beberapa obat-obat ini digunakan untuk depresi meliputi phenelzine (Nardil), tranylcypromine (Parnate), dan lain-lain. 

Obat untuk depresi (trisiklik Antidepresan) berinteraksi dengan KOPI 

Kopi mengandung bahan kimia yang disebut tanin. Tanin dapat mengikat banyak obat dan mengurangi berapa banyak tubuh menyerap obat. Untuk menghindari interaksi ini menghindari kopi satu jam sebelum dan dua jam setelah minum obat untuk depresi yang disebut antidepresan trisiklik. 

Beberapa obat untuk depresi termasuk amitriptyline (Elavil) atau imipramine (Tofranil, Janimine). 

Obat yang memperlambat pembekuan darah (antikoagulan / antiplatelet obat-obatan) berinteraksi dengan KOPI 

Kopi bisa memperlambat pembekuan darah. Mengambil kopi bersama dengan obat yang juga pembekuan lambat mungkin meningkatkan peluang memar dan pendarahan. 

Beberapa obat yang lambat pembekuan darah termasuk aspirin, clopidogrel (Plavix), diklofenak (Voltaren, Cataflam, orang lain), ibuprofen (Advil, Motrin, others), naproxen (Anaprox, Naprosyn, lain-lain), dalteparin (Fragmin), enoxaparin (Lovenox) , heparin, warfarin (Coumadin), dan lain-lain. 

Pentobarbital (Nembutal)  

Efek stimulan dari kafein dalam kopi dapat memblokir efek tidur-memproduksi pentobarbital. 

Fenotiazin  

Kopi mengandung bahan kimia yang disebut tanin. Tanin dapat mengikat banyak obat dan mengurangi berapa banyak tubuh menyerap obat. Untuk menghindari interaksi ini menghindari kopi satu jam sebelum dan dua jam setelah minum obat fenotiazin. 

Beberapa obat fenotiazin termasuk fluphenazine (Permitil, Prolixin), chlorpromazine (Thorazine), haloperidol (Haldol), proklorperazin (Compazine), thioridazine (Mellaril), dan trifluoperazine (Stelazine). 

Fenilpropanolamin  

Kafein dalam kopi dapat merangsang tubuh. Fenilpropanolamin juga dapat merangsang tubuh. Dengan kafein dan fenilpropanolamin bersama-sama dapat menyebabkan stimulasi terlalu banyak dan peningkatan detak jantung, tekanan darah, dan menyebabkan kegelisahan. 

Obat perangsang mempercepat sistem saraf. 

Dengan mempercepat sistem saraf, obat stimulan dapat membuat Anda merasa gelisah dan mempercepat detak jantung Anda. Kafein dalam kopi juga dapat mempercepat sistem saraf. Minum kopi bersama dengan obat stimulan dapat menyebabkan masalah serius termasuk peningkatan denyut jantung dan tekanan darah tinggi. Hindari mengambil obat perangsang bersama dengan kopi. 

Beberapa obat stimulan termasuk diethylpropion (Tenuate), epinefrin, phentermine (Ionamin), pseudoefedrin (Sudafed), dan banyak lainnya. 

Theophylline 

Kafein dalam kopi bekerja mirip dengan teofilin. Kafein juga dapat menurunkan seberapa cepat tubuh menghilangkan teofilin. Minum kopi dan mengambil teofilin dapat meningkatkan efek dan efek samping teofilin. 

Verapamil (Calan, Covera, Isoptin, Verelan)  

Tubuh rusak kafein dalam kopi untuk menyingkirkan itu. Verapamil (Calan, Covera, Isoptin, Verelan) dapat menurunkan seberapa cepat tubuh menghilangkan kafein. Minum kopi dan mengambil verapamil (Calan, Covera, Isoptin, Verelan) dapat meningkatkan risiko efek samping kopi termasuk jitteriness, sakit kepala, dan detak jantung meningkat. 

Interaksi Ringan, Jadilah waspada dengan kombinasi ini 

Pil KB (obat kontrasepsi)  

Tubuh rusak kafein dalam kopi untuk menyingkirkan itu. Pil KB dapat menurunkan seberapa cepat tubuh rusak kafein. Mengambil kopi bersama dengan pil KB dapat menyebabkan jitteriness, sakit kepala, detak jantung cepat, dan efek samping lainnya. 

Beberapa pil KB termasuk etinil estradiol dan levonorgestrel (Triphasil), etinil estradiol dan norethindrone (Ortho-Novum 1/35, Ortho-Novum 7/7/7), dan lain-lain. 

Cimetidine (Tagamet)  

Tubuh rusak kafein dalam kopi untuk menyingkirkan itu. Cimetidine (Tagamet) dapat menurunkan seberapa cepat tubuh Anda rusak kafein. Mengambil simetidin (Tagamet) bersama dengan kopi dapat meningkatkan kemungkinan efek samping kafein termasuk jitteriness, sakit kepala, detak jantung cepat, dan lain-lain. 

Flukonazol (Diflucan)  

Tubuh rusak kafein dalam kopi untuk menyingkirkan itu. Flukonazol (Diflucan) dapat menurunkan seberapa cepat tubuh menghilangkan kafein. Memakai flukonazol (Diflucan) dan minum kopi dapat meningkatkan efek dan efek samping kopi termasuk kegelisahan, kecemasan, dan insomnia. 

Obat untuk diabetes (Antidiabetes obat)   

Kopi dapat meningkatkan gula darah. Obat diabetes yang digunakan untuk menurunkan gula darah. Dengan meningkatkan gula darah, kopi dapat menurunkan efektivitas dari obat diabetes. Pantau gula darah Anda dengan cermat. Dosis obat diabetes Anda mungkin perlu diubah. 

Beberapa obat yang digunakan untuk diabetes meliputi glimepiride (Amaryl), glyburide (DiaBeta, Glynase PresTab, Micronase), insulin, pioglitazone (Actos), rosiglitazone (Avandia), klorpropamid (Diabinese), glipizide (Glucotrol), tolbutamide (Orinase), dan lain-lain . 

Mexiletine (Mexitil)  

Kopi mengandung kafein. Tubuh rusak kafein untuk menyingkirkan itu. Mexiletine (Mexitil) dapat menurunkan seberapa cepat tubuh rusak kafein. Mengambil Mexiletine (Mexitil) bersama dengan kopi dapat meningkatkan efek kafein dan efek samping dari kopi. 

Terbinafine (Lamisil)  

Tubuh rusak kafein dalam kopi untuk menyingkirkan itu. Terbinafine (Lamisil) dapat menurunkan seberapa cepat tubuh menghilangkan kafein dan meningkatkan risiko efek samping termasuk jitteriness, sakit kepala, detak jantung meningkat, dan efek lainnya.

Referensi:

http://www.webmd.com/vitamins-supplements/ingredientmono-980-coffee.aspx?activeingredientid=980&activeingredientname=coffee

Kehamilan Palsu terjadi bila sel telur dibuahi dalam rahim tapi tidak berkembang menjadi embrio. Hal ini juga disebut sebagai kehamilan anembryonic dan merupakan penyebab utama kegagalan kehamilan dini atau keguguran. Sering kali hal ini terjadi begitu awal bahkan sebelum Anda menyadari Anda sedang hamil. 

Kehamilan kosong menyebabkan sekitar satu dari dua kali keguguran pada trimester pertama kehamilan. Keguguran terjadi ketika kehamilan berakhir dengan sendirinya dalam 20 minggu pertama. 

Ketika seorang wanita hamil, telur yang dibuahi menempel pada dinding rahim. Pada sekitar 5-6 minggu kehamilan, embrio seharusnya tumbuh. Pada saat itu, pregnancy sac -tempat di mana janin berkembang - adalah lebarnya sekitar 18 milimeter. Dengan blighted ovum, meskipun,  kantung kehamilan terbentuk dan tumbuh, tetapi embrio tidak berkembang. Itu sebabnya blighted ovum juga disebut kehamilan anembryonic. 

Apa Menyebabkan Blighted Ovum? 

Keguguran dari blighted ovum sering terjadi karena ada masalah dengan kromosom, struktur yang membawa gen. Hal ini juga mungkin terjadi dari sperma atau telur berkualitas rendah. Atau, mungkin terjadi karena pembelahan sel yang abnormal. Apapun sebabnya, tubuh Anda berhenti mengalami kehamilan karena kelainan ini. 

Sangat penting untuk memahami bahwa hal tersebut terjadi bukan karena Anda dan Anda hampir pasti tidak bisa mencegahnya. Bagi kebanyakan wanita, blighted ovum terjadi hanya sekali. 

Tanda-tanda Blighted Ovum 

Saat mengalami blighted ovum, Anda mungkin mengalami tanda-tanda kehamilan. Misalnya, Anda mungkin mendapatkan hasil positif pada tes kehamilan, dan tidak mengalami haid. 

Kemudian Anda mungkin memiliki tanda-tanda keguguran, seperti: 

Jika Anda mengalami salah satu dari tanda-tanda atau gejala-gejala di atas, Anda mungkin akan mengalami keguguran. Tapi tidak semua perdarahan pada trimester pertama berakhir dengan keguguran. Jadi pastikan untuk memeriksakan diri ke dokter Anda segera jika Anda memiliki salah satu dari tanda-tanda tersebut. 

Mendiagnosis Blighted Ovum 

Jika Anda pikir Anda memiliki kehamilan normal, Anda tidak sendirian; banyak wanita dengan kehamilan palsu berpikir begitu karena hormon hCG (human chorionic gonadotropin) mereka dapat meningkat. Plasenta menghasilkan hormon ini setelah implantasi. Dengan blighted ovum, hCG dapat terus meningkat karena plasenta dapat tumbuh untuk waktu yang singkat, bahkan ketika embrio tidak ada. Untuk alasan ini, tes USG biasanya diperlukan untuk mendiagnosis blighted ovum yakni untuk mengkonfirmasi bahwa kantung kehamilan kosong. 

Apa Yang Terjadi Setelah Keguguran? 

Jika Anda telah menerima diagnosis blighted ovum, diskusikan dengan dokter Anda apa yang harus dilakukan selanjutnya. Beberapa wanita memerlukan dilatasi dan kuretase. Prosedur bedah ini melibatkan dilatasi serviks dan membersihkan isi rahim. Karena perlakuan ini dapat dengan segera menghapus setiap jaringan yang tersisa, hal ini mungkin membantu Anda dalam penyembuhan mental dan fisik. Akan lebih baik untuk Anda jika Anda juga meminta ahli patologi untuk memeriksa jaringan untuk mengkonfirmasi alasan keguguran. 

Menggunakan obat seperti misoprostol pada pasien rawat jalan dapat menjadi pilihan lain. Namun, mungkin diperlukan waktu beberapa hari bagi tubuh Anda untuk membersihkan semua jaringan. Dengan obat ini, Anda mungkin mengalami perdarahan lebih sebagai efek samping. Dengan kedua pilihan di atas, Anda mungkin mengalami rasa sakit atau kram yang dapat diobati. 

Perempuan lain lebih memilih untuk mengorbankan manajemen medis atau operasi. Mereka memilih untuk membiarkan tubuh mereka membbersihkan jaringan dengan sendirinya. Adalah hak Anda untuk memutuskan, tetapi diskusikan dengan dokter Anda. 

Setelah keguguran, dokter mungkin menyarankan Anda menunggu setidaknya 1-3 siklus haid sebelum mencoba untuk hamil lagi. 

Sumber: http://www.webmd.com/baby/guide/blighted-ovum

Ciri-ciri orang dengan diet yang sehat adalah:

Kita harus menghindari kenaikan berat badan berlebihan, dan bagi Anda yang memiliki kelebihan berat badan, mulai sekarang mungkin juga  perlu mulai menurunkan berat badan

Mengapa Gizi dan Berat Badan Penting? 

Orang yang berat badannya ideal biasanya lebih sedikit beresiko untuk terserang berbagai penyakit kronis, seperti tekanan darah tinggi, dislipidemia, diabetes, penyakit jantung, osteoarthritis, dan beberapa jenis kanker. Mereka juga lebih sedikit beresiko mengalami komplikasi dalam masa kehamilan.

Referensi:

http://www.healthypeople.gov/2020/topicsobjectives2020/overview.aspx?topicid=29

http://id.wikipedia.org/wiki/Diet

Orang bilang sehat itu mahal, tapi jauh lebih mahal saat kita sakit. Untuk hidup lebih sehat, kita kita sering kali harus menahan diri dari kenikmatan hidup, tapi percayalah... kita akan lebih tidak bisa menikmati hidup saat sakit. Apalagi jika kita terserang penyakit yang cukup menakutkan semisal stroke.... Kelebihan kadar kolesterol (Hiperkolesterolemia) darah adalah satu dari lima besar penyebab stroke yang tersering, selain Hiperkolesterolemia, Diabetes Mellitus, Penyakit Jantung, kebiasaan merokok, dan Hipertrigliseridemia ( kelebihan kadar lemak darah )

Mencegah lebih baik daripada mengobati bukan? jadi akan lebih baik jika mulai sekarang kita mengurangi asupan lemak, terutama jenis lemak tak jenuh yang memicu naiknya kolesterol darah (LDL). Agar bisa mengontrol jumlah asupan lemak, harus dimulai dari proses pengolahan atau cara memasaknya. Nah,...beberapa langkah sehat berikut ini, bisa Anda coba.

Ingat ! Mencegah lebih baik daripada mengobati... Waspadalah.... waspadalah..... :)

Telur puyuh mengandung protein yang cukup tinggi, rasanyapun gurih lezat. Kebanyakan anak menyukai hasil olahan telur puyuh. Telur puyuh dapat diolah menjadi berbagai jenis masakan, tapi kadang kita agak kesulitan dalam merebus dan mengupasnya. Selain ukurannya mini, kulit telur puyuh juga sangat tipis. Ada beberapa tips agar telur puyuh lebih mudah dikupas setelah direbus. 

Demkian tips merebus dan mengupas telur dari saya, semoga bermanfaat...